等董女士匆忙趕到醫院，才知道女兒已經離世，其原因就是因為董女士平時給孩子吃的早餐沒有營養。

豆漿也沒有完全煮熟，導致孩子食物中毒，搶救不及時導致死亡。

到這里，相信多數家長也會有所反思，我們平時給孩子做早餐嗎？做的什麼早餐呢？健康嗎？營養嗎？

老話說：一年之計在于春，一天之際在于晨，早餐是十分重要的，尤其是孩子還在長身體的時候，一頓營養的早餐能讓孩子一天都保持精力充足。

 

但早餐也不能亂吃，就是因為沒有注意早餐的搭配，才會有這麼多孩子發生這樣的悲劇。

早餐吃好了，孩子們會因此健康成長，但如果吃不好，可能會害了孩子一輩子。

家長們知道嗎？有幾樣東西是萬萬不可給孩子作為早餐的。

 

1、早餐不能吃太快

吃太快會增加孩子患癌的風險，狼吞虎咽，咀嚼不碎會讓孩子的腸胃的負擔加重，引起消化不良，肥胖的幾率也會大大增加。

不光早餐，吃飯太快，無法讓腦神經反應過來，孩子也會變笨。

 

2、豆漿油條

常見的豆漿油條，也是不健康的，因為油條在經過高溫的油炸過程中，營養素被破壞，尤其是其中的油脂反復高溫加熱后會產生各種有害物質以及有害氣體。

 

比如像二聚體、三聚體等，這些物質的毒性都非常強，油條幾乎沒有任何營養，油條在油炸的過程中其中所含有的營養物質幾乎完全被破壞殆盡。

長時間給孩子吃豆漿油條可能會引起孩子食物中毒，董女士的孩子就是因為長時間吃豆漿油條，且豆漿沒煮熟，導致的食物中毒身亡。

 

3、牛奶雞蛋

牛奶和雞蛋是很多家長會選擇給孩子早餐，但其實這樣的搭配并不科學，早上孩子剛起床需要含有豐富碳水化合物的早餐來補充能量，牛奶和雞蛋只有蛋白質，提供不了碳水化合物。

 

而且早上如果空腹飲用牛奶，蛋白質還會被轉化成熱能被消化掉，就沒有營養作用了，最好的方式是牛奶雞蛋，加上面包之類的。

面包會提供充分的碳水化合物，牛奶和雞蛋也會有足夠的蛋白質，注意選擇搭配的面包里糖分含量也不要太高，會引起孩子肥胖的風險！

 

4、方便面

因為方便面中含有多種食品添加劑，孩子都會喜歡吃，多數家長會買上一箱放在家里，讓孩子當做早餐吃。

 

但其實方便面根本沒有一點營養，還會引起高血壓，心臟病等疾病，每周吃兩袋或者兩袋以上方便面，很容易導致孩子心血管、腎臟及代謝系統異常。

尤其是女孩更容易受到影響，調查顯示，長期吃方便面的孩子，有60％營養不良，54%患有缺鐵性貧血。

23%患有核黃素缺乏癥，16%缺鋅，2%因體內缺乏維生素A而患有各種眼病。

每個孩子都是家里的小寶貝！

每個孩子都是家里的小心肝！

每個家長都不希望因為自己的疏忽導致孩子受到傷害！

 

那麼請注意起這些容易被忽略的細節，讓我們的孩子健康快樂的成長！

 

 

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